Durée 55 min- Le professeur s'occupe exclusivement de vous. Les exercices se déroulent sur des machines spécialement conçues par Joseph Pilates lui même, équipées de ressorts et de lanières pour un travail porté, contraint et sans danger.
En savoir plusDurée 55 min - Cours sur appareils spécifiques de la méthode Pilates avec la personne de votre choix ou sur recommandation de l'instructeur. Identiques aux cours privés.
En savoir plusDurée 55 min - Les cours collectifs (Mat Class) au sol sont des cours collectifs (maximum 8 personnes) qui se déroulent exlusivement sur des tapis de sol sans l’utilisation des appareils. L’enchainement des exercices specifiquement mis au point favorise le travail du corps dans sa globalité.
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