Cours Duo sur machines

Durée 55 min -

Cours pendant lequel le professeur s'occupe exclusivement de vous et votre acolyte. Il vous enseigne des exercices prenant en compte votre historique physique et corporel, ainsi que vos besoins (traumatisme, opérations chirurgicales éventuelles, douleurs spécifiques, pratique d'un sport, etc.…). Ils se déroulent sur des machines spécialement conçues par Joseph Pilates lui même, équipées de ressorts et de lanières. Ces machines (reformer, cadillac, wanda chair….,) facilitent un travail des muscles en longueur, en douceur et sans tassement des articulations tout en travaillant force et souplesse.