Your Pilates studio in Aix-en-Provence

Join us and discover the Pilates Artémis studio, in the heart of the Mazarin district, in a fabulous private mansion!

" Nous vous accueillons dans notre chaleureux et lumineux studio donnant sur un jardin verdoyant, au cœur du quartier Mazarin. Ici, tout est mis en œuvre pour vous offrir notre plus grande attention et notre professionnalisme. Le studio, implanté dans un cabinet paramédical (ostéopathes, kiné du sport, diététicienne, psychologues) est entièrement équipé d'appareils spécifiques de Pilates pensés par Joseph Pilates et conçus par GRATZ & BASIL aux USA"

Pilates Romana

Nous enseignons la méthode d'origine conçue par Joseph Pilates. Même s'il existe de nombreux dérivés du Pilates, la méthode Romana est pour nous la plus complète, la plus structurée, la plus précise et exigeante.

Cette méthode vous permet, en quelques séances de retrouver votre force, votre souplesse, votre vitalité ! Elle redresse votre posture et améliore considérablement votre forme physique et mentale.

Adolescents, adultes, hommes, femmes, sportifs, non sportifs, amateurs, professionnels, danseurs, circassiens, performeurs, musiciens, niveau débutant, intermédiaire ou avancé, vous souhaitez travailler votre corps et votre esprit : bienvenus!

Le studio est ouvert à tous, afin de cultiver votre bien être, préserver vos lignes et votre santé !

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Tailor-made courses from beginner to advanced level. The evolution over the sessions is done according to the level of each person and the work sought for progression at their own pace. Beginners are guided in their movements and gently learn the basics of Pilates; More advanced practitioners will be able to work on movements that are impossible to perform on the ground and will thus go further in strengthening.

Solo lesson on machines

Duration 55 min- The teacher takes care of you exclusively. The exercises take place on machines specially designed by Joseph Pilates himself, equipped with springs and straps for carried, constrained and safe work.

Duo course on machines

Duration 55 min - Lessons on specific Pilates method devices with the person of your choice or on the recommendation of the instructor. Same as private lessons.

Group lessons

Duration 55 min - Group lessons (Mat Class) on the floor are group lessons (maximum 8 people) which take place exclusively on floor mats without the use of equipment. The sequence of exercises specifically developed promotes the work of the body as a whole.

Diplômée de la méthode Pilates " Romana Kryzanowska de New York", certifiée level 5, professeure agréée par la FPMP.(Fédération Professionnelle Des métiers Du Pilates). Artiste chorégraphique pendant plus de 10 ans dans de grandes compagnies, formée à l’école de Maurice Béjart, Flora danse comme soliste au Ballet National de l’Opéra de Lyon et au Ballet Preljocaj puis à Londres aux côtés de Russell Maliphant et d’Hofesh Schechter. Interprète au sein de la compagnie Maguy Marin, Flora est également titulaire du Diplôme d’État de professeur de Danse. "Au fil de ma carrière, je me suis nourrie de diverses pratiques : arts martiaux, Yoga, Shiatsu, Rollfing, j'ai aiguisé mon corps, cherché à comprendre comment il fonctionnait, bougeait, percevait. J'ai fait, refait, inlassablement, des milliers de fois les mêmes mouvements, recherché dans mon corps cette fluidité, force et souplesse ... Aujourd'hui, je transmets avec passion ces années de recherches, de compréhension et d'exploration !"
Flora AUBRY: Creator of Studio Artémis

Passionate about sport since childhood (Cross, sailing, mountain biking, Yoga and SUP). Sandrine combines her sporting knowledge to teach Pilates with expertise in biomechanics and reading the body allowing her to optimize and adjust your classes. A personalized, precise and demanding approach, always in a good mood! Certified Romana's Pilates New York teacher in 2008/2009. Sandrine continues the advanced training courses every year in order to enrich her teaching and practice!
Sandrine PHILIPPON

> Cours solo et duo tous les jours de 8h à 19h30 et de 9h à 12h le samedi sur réservation > Modes de paiement acceptés: chèques, virements et espèces > Réservation par téléphone, texto, mail, Instagram et via le site NOS COURS COLLECTIFS SONT EN PAUSE POUR LE MOMENT FAUTE DE PLACE MAIS ON VOUS TIENT AU COURANT !

23 Rue du 4 Septembre, Aix-en-Provence, France

Le nom Romana Pilates® a été déposé afin de définir un label de qualité et une lignée d’enseignement. Sa pratique vous permet d'améliorer votre force, votre souplesse, votre posture, (re)-dessiner votre silhouette et prévenir des blessures, dans une approche attentive et personnalisée.

STRENGTH

Strengthens the whole body by engaging the deep muscles. Corrects weaknesses, strengthens the muscles in a balanced way, especially the back and the abdominal strap.

FLEXIBILITY

Increases the flexibility of muscles and joints. Work the muscles lengthwise without adding bulk. Increases recovery and performance.

POSTURE

Improves posture and body symmetry. Search for the ideal alignment in order to limit pain and permanent injuries. Permanently straightens the posture.

SILHOUETTE

Harmonizes the silhouette, tones the belly, brings greater inner strength. The whole body strengthens harmoniously: waist circumference, hips, thighs will decrease. The belly will flatten.

HEALTH

Gentle method recommended by health professionals following rehabilitation* and resumption of activity. Prevents injuries. Particularly recommended for back pain. *With prior approval from your doctor

PERSONALIZED APPROACH

Personalized lesson with an experienced instructor. Specific care, adapted to all morphotypes and pathologies. Takes into account your personal goals.